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DICA DE LUXO

Hora de traçar as metas para 2019

10/12/2018

 

O fim de mais um ano se aproxima e muitas pessoas aproveitam os últimos dias de dezembro para traçar as metas para 2019. A psicológa e psicanalista Cássia Rodrigues dá dicas para que esses objetivos saiam do papel no próximo ano.

"É muito importante escrever essas metas em um papel. Pense em todos os aspectos da sua vida: profissional, familiar, pessoal, espiritual, saúde, entre outros”, comentou.

As metas precisam incluir objetivos de pequeno, médio e longo prazos. “Coloque as metas de acordo com os meses, estabelecendo objetivos Não deixe de avaliá-las todos os meses e, se necessário, faça alterações", completou.

É fundamental que as metas traçadas sejam possíveis de serem conquistadas durante o ano, para que isso não gere frustração. “Se você tem um objetivo muito grande, algo que vai demorar anos para ser alcançado, coloque em um papel também. Porém, nesse caso é necessário traçar as metas anuais para que esse sonho seja realizado no final do período que você estipulou”, finalizou. 

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