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DICA DE LUXO

Circuito funcional: a novidade do momento

17/06/2019

Cansadas de praticar atividades físicas repetitivas, muitas pessoas procuram motivação em uma nova modalidade. Segundo o educador físico da Azen Academia, Flávio Simôr, o circuito funcional é uma alternativa para quem está cansado da rotina dos treinos e deseja conhecer novos exercícios. “A prática traz mais saúde, qualidade de vida e, de quebra, ajuda a emagrecer. Além de ser um treinamento dinâmico e variado, melhora a postura e trabalha com os movimentos naturais que as pessoas realizam, como correr, pular, abaixar e se esticar. É a atividade ideal para quem tem pouco tempo livre e mesmo assim quer se livrar do sedentarismo”, explica o profissional. 

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